O Propósito da meditação é tornar nossa mente calma e serena. Se nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e ansiedade mental e sentiremos verdadeira felicidade e descontração. Mas se nossa mente não estiver em paz, será muito difícil nos sentirmos felizes e descontraídos.
Se treinarmos em meditação, nossa mente se tornará cada vez mais serena e desfrutaremos de uma forma cada vez mais pura de felicidade.
Meditações adequadas para todos os níveis.
Quintas às 18h30 – 19h:
Três meditações guiadas simples que podem ser praticadas por qualquer pessoa. Praticando-as regularmente, estas meditações ajudam a relaxar o corpo e a mente e conduzem a uma profunda experiência de paz interior. 30 minutos que fazem uma grande diferença no nosso dia!
Contribuição: R$5