Mini-curso: Aprenda a meditar
Uma oportunidade especial para aprender técnicas simples e eficazes de meditação. Aberto a todos, mesmo sem experiência.
Sessões: 9h às 10h15 e 10h45 às 11h30
Contribuição: R$ 60,00 – presencial e online
Inscreva-se e venha descobrir os benefícios de uma mente mais calma e feliz.
Mini-retiro: As 3 meditações respiratórias
Neste mini-retiro, você vai aprender três técnicas simples e profundas para relaxar, reduzir o estresse e encontrar paz interior:
A meditação com respiração básica nos ajuda a desconectar das preocupações e encontrar serenidade.
A meditação com respiração e visualização nos ajuda a cultivar calma e pureza.
A meditação com respiração e mantra nos ajuda a cultivar harmonia mental e um bom coração.
Respire, acalme e transforme.
Sessões:
9h – 9h45: Meditação respiratória
10h – 10h45: Meditação respiratória com visualização
11h – 11h45: Meditação respiratória com mantra
Contribuição: R$60,00 – Presencial & online
Programação
Dia 09: Curso Aprenda a meditar.
Dia 23: Mini-retiro: As 3 meditações respiratórias.
Dia 13: Cerimônia dos Votos de Refúgio Mahayana com apreciar o centro.
Dia 20: Final de semana com professor convidado.
Dia 18: Retiro Vacuidade.
Dia 3 a 9: Festival de Outono (Online)
Dia 25: Casa aberta com 4 sessões de meditações gratuitas com professores Kadampas.
Dia 7 e 8: Atividades com a Diretora Espiritual do Brasil Gen Kelsang Mudita.
Dia 20 a 23: Festival Brasileiro de Dharma (Templo em Cabreúva).
Dia 13 e 14: Iniciação (Buda ainda a ser definido).